ראשית - תודה לכל מי שהשיב על הסקר, ושיתף במידע מחיי הלילה הפרטיים.
מטרת הסקר לבדוק את ממדי תופעת הנחירות, עד כמה אנשים ערים לנושא, מוטרדים ממנו ופועלים לפתרון.
כמעט ואין בית שאין בו נחירות:
מילדים בגילאים צעירים עד המבוגרים שבינינו, הנחירות אינן פוסחת על מגזר או מגדר.
הנה סיכום נתוני הסקר ב-300 משיבים:
• - מגדר המשיבים: 110 גברים ו-180 נשים. 10 לא ציינו את מגדרם
• - גיל המשיבים: מ-13 עד 76
• - 164 נוחרים (55%), 125 אינם נוחרים (42%)
• - 32 (11%) מתוך הנוחרים - נחרו כילדים
• - רוב הנוחרים (174) לומדים על נחירתם מבני הזוג או מבני המשפחה, מקצתם (19) מתעוררים/מרגישים בעצמם
• - 235 (78%) חושבים שהנחירות מביכות יותר את הנוחר עצמו
• 31 (10%) חושבים שהנחירות מביכות יותר את זה שמגלה/אומר לנוחר כי הוא נוחר
• - 131 חושבים שהנחירה נובעת מעודף:
משקל, שומן, נזלת, ליחה, שקדים, סינוסים, פוליפים, לחץ, דאגות, אוויר, גיל, רקמות חלשות
• 84 חושבים שהנחירה נובעת מחוסר:
אוויר, חמצן, שקט, אושר, נשימה, שעות שינה, מודעות
• - 133 (44%) חושבים שללא הנחירות יהיה שיפור בחייהם, בתחומים הבאים:
פחות עייפות, פחות תלונות, שיפור בשינה, בזוגיות, בשקט, ובאיכות החיים
• - עבור 248 משיבים (82%) הנחירה מהווה בעיה
• - 261 (87%) מהמשיבים חושבים שצריך לטפל בנחירות
• - רק 41 מהמשיבים (14%) ניסו טיפול כל שהוא נגד נחירות
נקודות למחשבה
בסקרים קודמים שנעשו במהלך השנים האחרונות הגיע אחוז הנוחרים באוכלוסייה ל-60%
בשלב הזה של הסקר, אחרי 300 משיבים, עולה כי 55% נוחרים.
אחוז המשוכנעים שהנחירה היא בעיה גבוה מאחוז הנוחרים, מה שמעיד בבירור על כך שנחירות מהוות מטרד מידי למי שבסביבת הנוחר.
מעניין לגלות שהנוחרים ובני משפחתם יודעים שהנחירה היא בעיה במובנים שונים, ולמרות זאת מספר הפונים לקבלת עזרה נמוך במיוחד.
למרות שעבור 82% הנחירות הן בעיה, ולמרות ש-87% חושבים שצריך לטפל בנחירות, רק 14% מהנוחרים פנו לקבלת עזרה כל שהיא !
כלומר קיימת בעיה נפוצה שמעטים מחפשים לה עזרה, ונשאלת השאלה למה.
מניסיוני בעבודה עם קהל הנוחרים והסובלים, עולים כמה מאפיינים:
• אין כלל מודעות לנזקים בריאותיים שקשורים סטטיסטית לנחירות, כגון עליית לחץ דם ואירועים לבביים
• מעטים מהנוחרים מבינים עד כמה חמורה ההפרעה למי שישן איתם, או יותר נכון, למי שמנסה לישון איתם
• אין כלל מודעות לכך שהנחירות הן סימן מבשר רעות נוספות
הנחירות הן הפרעה נשימתית בשינה, בזמן שהישן אינו מודע למעשיו ואינו שולט בהם. דווקא בזמן כזה הגוף מודיע שמשהו אינו כשורה, יש שיבוש נשימתי.
מה שמתחיל כנחירות מגיע מהר מאוד להפסקות נשימה בזמן השינה.
במחקרים שנעשו ברחבי העולם נמצא כי הסובלים מהפסקות נשימה בשינה מעורבים פי 7 ! בתאונות דרכים.
עוד נקודה שאינה ידועה:
משרד התחבורה בישראל רשאי להתערב עד כדי שלילת רישיון הנהיגה של אנשים הסובלים מהפרעות נשימה בשינה.
בחודשים האחרונים קיבלתי כמה פניות מתלמידי מוסדות להשכלה גבוהה בארץ, בבקשות למידע בנושאי נחירות, כגון אפשרויות הטיפול, מאפייני מגזרים שונים בישראל בהקשר לנחירות, לצורך עבודות גמר.
מסתבר שלמרות שהתופעה נפוצה וקיימת כמעט בכל בית, עדיין חסר הרבה מידע.
הסקר ממשיך להיות פעיל ופתוח למשיבים נוספים, בקישור:
http://www.iseker.com/seker.asp?q=2026661351
סרטון הסבר על הפרעות נשימה בשינה:
http://www.nbr.co.il/viewStaticPage.aspx?pageID=46
הסבר על נחירות:
http://www.nbr.co.il/viewStaticPage.aspx?pageID=35
אשמח לשמוע מכם,
אורנה
אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה, שיטת בוטייקו www.nbr.co.il צור קשר >>
